大家好！小编今天给大家解答一下有关50岁长跑成绩对照表，以及分享几个50多岁跑步平均配速多少合适对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
成人中长跑评分标准
1、体育测评1000米评分标准，如下：3分27秒之内满分，3分39秒之内优秀，3分49秒之内良好，4分12秒之内及格，4分33秒之后成绩算为不及格。
2、男子青年组在8分钟15秒以内，女子青年组在9分55秒以内，男子中老年组在8分25秒以内，女子中老年组在10分15秒以内。
3、学生的体测就是体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。1000米是大学体测男生的长跑项目，标准如下：100分一一327”；90分一一3’39；81分一69分一一412；60分一一433”。
4、女子800米100分是3分30秒，60分是4分26秒。由于中考的特殊性，很多地区的800米的评分标准都是不一样的，具体的800米评分标准还是要按照各个地区来规定：男生参加1000米跑100分：3分45秒，60分：4分45秒。
跑步到什么程度才算达到跑者级别?
第六级、业余天赋级：1小时20分-1小时30分；在这一个级别，男子跑者需要具备一定的天赋并经常进行训练，才能达到这个等级。而对于女性跑者，如果能够达到这一等级，她们绝对是在业余跑者中的顶尖水平。
米一二三级运动员标准，男子：一级运动员93秒，二级运动员174秒，三级运动员164秒；女子：一级运动员133秒，二级运动员104秒，三级运动员104秒。
第八级（业余入门级）：1小时45分-2小时6分 这是大部分业余跑者的水平，有一定锻炼基础的人可以达到。第七级（业余训练级）：1小时30分-1小时45分 业余跑者，只要遵循科学的跑步训练，长期努力，你可以达到这个等级。
经验跑者的体质境界 经验跑者经历过无数训练方法和比赛，开始体会到跑步对核心生命体征的影响。
1600米跑步标准成绩表
公里7分30秒是一个比较出色的跑步成绩，通常需要较高的运动能力和训练水平才能达到。根据一般标准，每公里5分钟的配速是一个比较好的成绩。因此，6公里7分30秒的配速大约是4分钟48秒。
米跑步的标准时间，男生和女生是不一样的。男生一般用时5到6分钟，而女生则需要6到7分钟。另外，男生和女生在跑的过程中，呼吸的频率也是不一样的。男生一般控制在每分钟35次左右，而女生则控制在每分钟37次左右。
大学体能测试是没有1600的，女生测的是800米。身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在12~29则为100分，男生19~29则为满分。
跑1600米用时9分众的话，配速就是五分三十六秒左右，这个速度捕快的，最多算是大众水平。
男生9分30秒及格，女生12分及格。不同学校的标准略有差别。跑1600米时要先练一练你慢跑的节奏，先练好呼吸，最难跑的是第二第三圈，跑得下去到第四圈要坚持下去，坚持跑一段时间，跑两个星期左右就可以了。
我们只有女子跑1600，满分7分54秒，及格9分半左右。
正常人五公里长跑标准成绩
男子五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35。男子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35。男子五千米国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。女子五千米国家一级运动员的成绩要求是15分30秒36。
跑5000米一般成绩在20分钟到25分钟之间。如果跑进20分钟就算很优秀了。当然这都是对非专业人士而言的。如果是体育生的话你办都能跑进20分以内。对于14岁的男生来说20分钟就很优秀了，一般成绩在22到27分钟之间。
五公里跑步标准时间是40-45分钟左右。假如要跑5公里，首先我们要分为5个等级：45分钟到一个小时之间，是一种休闲的跑步；如果在40-45分钟之间，这是一种初级的跑步。
五千米国家一级运动员的成绩要求是14分40秒35，国家二级运动员的成绩要求是16分10秒35，国家三级运动员的成绩要求是17分40秒35。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关50岁长跑成绩对照表的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！