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沙滩排球的沙排技巧
1、沙滩排球技巧一：接球沙排球接球是需要掌握一定技巧的哦，一般接球都是以双手合握的方式，两手大拇指伸直，靠拢在上，一手四指合拢放在另一手虎口处，另一手四指合拢紧握在一起，拇指合拢在平坦的位置。身体向前倾，双脚分开，双眼紧贴球面，根据球的方向调整步伐，手臂要斜下和伸直，把球击到指定的位置。
2、沙滩排球是一项需要技巧与策略的运动。在比赛中，发球是开局的关键。发球者可以在球场两边端线延长线和底线之间的任一点进行发球，基本方式有低手球、高位球和跳发球，这要求发球者准确判断风向、力度和角度。接球则是比赛中的一项重要技能。
3、和室内排球实行5局3胜制不同，沙滩排球的比赛采用3局2胜制。头两局采用21分制，第三局为15分制。沙排技巧 发球 发球位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。
4、比赛场地分比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的场区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少15米。
5、沙滩排球技巧介绍 正面接球 (1)准备姿势 正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。
6、二，沙滩排球运动员弹跳动作训练方法 （1）模拟训练 从本实验结果得知，沙地纵跳与木质地纵跳的负荷强度变化规律.上是相近的，因而采用模拟室排训练的手段有利于促进沙排运动员的弹跳素质。
山东省第22届运动会的山东省第二十二届运动会竞赛规程总则
根据运动员骨龄划分参赛组别，允许运动员同项目升组比赛，运动员参赛组别以省运会预赛报名为准（各项目竞赛规程和规则有特殊规定的除外）。
以户口所在地为依据，凡省外运动员注册到山东省并参加第二十二届省运会的，均按省外引进运动员对待，执行鲁体综字〔2007〕1号文件相关规定；允许已在我省办理优秀运动队转正手续的适龄运动员参赛，引进运动员本周期代表山东省取得的成绩可带入第二十二届省运会(以省体育局人事处提供的名单为依据)。
中华人民共和国第十二届运动会竞赛规程总则概述了竞赛的相关细节，涉及日期、地点、项目、参赛单位、运动员资格、参加办法、竞赛办法、兴奋剂检查、奖励与计分办法、公布代表团名次、报名与报到、代表团团旗、比赛服装要求以及未来政策调整等内容。竞赛日期与地点：2013年在辽宁省举行。
竞赛规程的内容与竞赛性质、目标、项目特性紧密相关。大型综合运动会通常首先制定竞赛总则，之后制定单项竞赛规程。竞赛总则主要明确举办运动会的目的，提出通用规则与要求，以及共性比赛内容，如举办单位、地点、时间、参赛单位、参赛方式、参赛者资格等。
（三）与竞赛规模相适应的赛事组织机构、管理人员和专业技术人员；（四）竞赛项目规定的竞赛规程、实施方案。第十二条 申办、举办体育竞赛应当充分利用现有场馆设施，整合体育、文化、会展等场馆资源，合理规划新建场馆。
竞赛规程的内容根据竞赛的性质、目的、项目特点来设定。大型的综合性运动会应先制订竞赛规程总则，再制定各单项的竞赛规程。总则主要确定举办运动会的宗旨，提出总的规定和要求，以及各单项比赛的一些共性内容。例如，举办单位、地点和时间，参赛单位，参加办法，参赛者资格等。
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