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本篇目录：
- 1、如何成为上马跑者?
- 2、上马几点开跑
- 3、如何成为上马精英跑者
- 4、2023上马报名费
- 5、上马健身跑多少公里
如何成为上马跑者?
1、马拉松 参加马拉松比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。健身跑 参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。
2、成为上马跑者的途径包括： 2021年上海女子半程马拉松竞赛的前100名选手。 2021年上海半程马拉松男子前200名和女子前100名的选手。符合上述条件的跑者应在规定时间内登录上马官网或上马APP进行报名。未在规定时间内报名者将视为自动放弃资格。
3、(一) 大众跑者 登陆上马网 () 完成注册并进行在线报名 (注：若已注册请使用原注册账号)。下载上马APP完成注册并进行报名。(二) 直通上马跑者 符合直通上马跑者报名资格要求者在要求的时间段内登陆上马网或上马APP进行报名，如未报名视为放弃资格。
上马几点开跑
上马一般在比赛当天早上开跑。上马是指参加马术比赛或马拉松比赛前，选手骑马进入比赛场地的过程。一般来说，上马的开跑时间是在比赛当天的早上，具体时间会根据比赛的规定和安排而定。以下是对上马开跑时间的详细 首先，马术比赛和马拉松比赛的赛程通常较长，需要选手和马匹具备较高的体力和耐力。
上海马拉松2023年的比赛时间定在2023年11月26日。比赛时间 2023年11月26日（星期日）7：00开赛。竞赛项目 - 马拉松：20000个参赛名额（4195公里）- 健身跑：18000个参赛名额。
浦发银行上海半程马拉松以“申而不凡Break The Ordinary”为口号，将于4月16日上午7：00鸣枪开跑，起点位于浦东新区丰和路，终点设置在浦发银行东方体育中心。赛事路线相比2021年进行了部分调整，将途经陆家嘴、世博地区等地标性路段，全长20975公里。
2023年上海半程马拉松定在4月16日周日于浦东新区开跑。申而不凡Break The Ordinary是本次浦发银行上海半程马拉松的口号，比赛将于4月16日上午7：00从浦东新区丰和路出发，最终抵达浦发银行东方体育中心。
上海马拉松组委会10月15日宣布，2021年“上马”将于11月28日7：00从外滩金牛广场起跑，终点在龙启路云锦路。本次赛事项目分为全程马拉松和健身跑，规模分别为全程马拉松13000人、健身跑5000人。报名通道于10月15日19：00起正式开放，跑者须登录完成注册并进行在线报名。
月9日下午13：30至3月14日中午12：00，过时未报名视为放弃直通资格。直通跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。(三) 上马公益·2023上海半程马拉松慈善跑者 3月9日下午13：30起开放报名，名额200席，额满即止。慈善跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。
如何成为上马精英跑者
1、马拉松 参加马拉松比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。健身跑 参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。
2、马拉松：参赛者必须在比赛当年的12月31日前满20周岁，并能够提供健康证明，证明自己身体健康，有长期跑步锻炼的习惯，适合参加马拉松比赛。 健身跑：参赛者必须在比赛当年的12月31日前满10周岁，并能够提供健康证明，证明自己身体健康，适合参加健身跑比赛。
3、参赛办法(一参赛年龄和资格马拉松参加马拉松赛比赛者须在比赛当年12月31日前满20周岁，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛；10公里跑及健身跑参加10公里跑比赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁，参加健身跑比赛者须在比赛当年12月31日前满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。
2023上马报名费
1、2023年上海马拉松（简称“上马”）的报名费用规定如下：- 中国籍（包括港澳台地区）选手及外国籍选手报名费为人民币150元。- 健身跑项目报名费为人民币90元。- 上马公益项目的报名费为人民币3000元。 请注意，一旦报名确认，报名费用将不得退还。参赛名额仅限报名者本人使用，严禁转让。
2、上马报名费如下：中国籍（含港澳台）和外国籍：人民币150元。健身跑：人民币90元。上马公益项目 人民币3000元。注意：报名确认后，报名费将不予退还，名额仅限本人参赛，不允许转让。此外，对于特定的参赛者，如直通上马的跑者、精英跑者等，可能会有一些额外的优惠政策或限制。
3、报名费用 - 半程马拉松：150元人民币/人。- 健身跑：80元人民币/人。 报名入口 - 官方网站：访问进行报名。- 官方APP：通过上马APP进行报名。 报名流程 - 报名流程说明：为加强赛事安全管理，参赛者需在赛事当天出示身份信息。
4、(三) 上马公益·2023上海半程马拉松慈善跑者 3月9日下午13：30起开放报名，名额200席，额满即止。慈善跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。报名费用 半程马拉松160元 上马公益1500元 报名方法 登录上马网()或手机上马APP完成注册并进行在线报名。
5、报名费用 半程马拉松：150元/人(人民币)健身跑：80元/人(人民币)报名入口 上马官网： 上马APP 报名流程 报名流程说明：根据赛事安全管理需要，赛事当天入场时，将对参赛者身份信息进行核验。为加快入场核验速度、优化参赛体验，本次赛事将采用人脸识别的方式进行身份核验。
6、- 报名时间为3月9日下午13：30至3月14日中午12：00，逾期未报名视为放弃直通资格。- 上马公益·2023上海半程马拉松慈善跑者：- 报名时间为3月9日下午13：30起，限额200席，满额即止。 报名费用 - 半程马拉松：160元。- 上马公益：1500元。
上马健身跑多少公里
1、上马健身跑的距离是5公里。这项活动是上海马拉松的一部分，包括全程马拉松、10公里比赛和健身跑（5公里）三个项目。赛道起始于上海著名的地标外滩金牛广场，沿着黄浦滨江段，穿过魔都新岸线，最终抵达上海体育场。每年，大约有38000名跑者参与，他们一起奔跑在这段充满海派风情的4195公里赛道上。
2、年上马健身跑的距离是1km、5km、10km。本周日（11月26日），2023年上海马拉松将在外滩金牛广场发枪起跑。今年上马总的参赛人数将恢复至38000人，包括全程马拉松20000人，健身跑18000人。今年是上马获得世界田联白金标认证后，首次邀请各大国际精英选手参赛，而本土的精英选手也将齐聚，参与赛事的角逐。
3、上马健身跑10公里。路线是外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—上海展览中心（终点）。参加健身跑比赛者须在比赛当年满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。
4、公里。上海国际马拉松赛是由中国田径协会、上海市体育总会、黄浦区人民政府、静安区人民政府、徐汇区人民政府、东浩兰生（集团）有限公司主办，上海市田径协会、上海市路跑协会、黄浦区体育总会、静安区体育总会、徐汇区体育总会、东方卫视、五星体育承办的国际性马拉松赛事。
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