朋友们，你们知道五公里成绩与马拉松这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
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男50岁每天五公里半小时练多久可以参加马拉松
1、普通人练半年以上是可以跑马拉松的。当可以轻松跑完5公里，那就给自己做一个15周计划，每周跑3次，每周训练强度提升幅度10％，就能够在最后一周具备跑18KM的能力。那么就可以去参加人生中的第一个半马。
2、当你可以轻松跑完5公里，那就给自己做一个15周计划，每周跑3次，每周训练强度提升幅度10%，你就能够在最后一周具备跑18KM的能力。那么就可以去参加人生中的第一个半马。
3、这个过程将持续很长时间，至少半年到第三阶段。这时，半匹马应该不成问题。在这个阶段你需要做的是训练丰富，跑步量增加，35公里的墙壁磨损，并坚持10天以上的跑步基地。在周末lsd，26km，量逐渐增加到38km。
长跑五千米一般要需要多长时间?
长跑五千米一般大概二十多分钟。男子5000米世界纪录是12：335，埃塞俄比亚的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造。女子5000米世界纪录是14：253，埃塞俄比亚的德法尔在2006年6月31日创造。
二级：16分10秒 三级：17分40秒 女子：二级：20分 三级：23分 5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响，如果战术运用不得当，会给身体造成一定的伤害。
公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。
大学一般要18分钟；如果不是体育生的话，大概20分钟；17分40秒是三级运动员，16分多差不多2级。5000米属于长跑项目，对耐力要求比较严格。
跑5公里所需的时间，根据跑步速度不同而不同。具体分析如下：正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑5公里，所需的时间大概在25~33分钟；快跑的速度大约在200米/分钟，那么，跑5公里则需要大概25分钟。
女子五千米国家二级运动员的成绩要求是16分05秒。跑5000米的注意事项。5000米跑想要跑得快的话，那么就应该要注意热身了，热身是一个非常关键的环节，特别是一些平时没有什么健身基础的小伙伴来说，更是如此。
跑马拉松五公里迷你跑的成绩如果达到国家三级运动员的水平能去申请吗...
1、参加边远农村体育活动。参与边远农村的体育活动，比如田径、参加农村体育比赛、少数民族体育比赛等，获得这些比赛的证书也可以申请三级运动员证书。 参加体育社会主义先进小组活动。
2、必须参加地（市）及以上级别正式比赛（至少有1名国家级裁判），成绩达到二级运动员的标准。满足这个条件后，去组委会开具的成绩证明。拿着成绩证明到你所在地区的体育局竞技体育处办理马拉松参赛资格证书。
3、马拉松成绩能申请国家二级运动员。申请成为国家二级运动员需要满足一定的标准。对于男子马拉松，申请国家二级运动员的标准是完成比赛的时间不超过3小时10分。
到此，以上就是小编对于五公里是马拉松吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
