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本篇目录：
- 1、战胜35公里的自己——一个嘴贱心善的中年男子之北马PB...
- 2、比利时18年世界杯战绩
- 3、夏雨雨夺得北京马拉松女子组冠军,她到底有何来头?
- 4、强!快递小哥北马231完赛,月跑量300KM
- 5、2018北京马拉松完赛记
- 6、18年英格兰世界杯成绩
战胜35公里的自己——一个嘴贱心善的中年男子之北马PB...
这次从5月底6月初开始备战北马，5/6/7/8四个月分别跑了352km/366km/455km/422km，月均接近400，9月份开始减量调整，跑得较少。 8月6日，北马前竞速跑13km，平均配速355，其中5km秒级PB，19：34，达标。
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比利时18年世界杯战绩
1、比利时18年世界杯战绩：获得了第三名（季军）的好成绩，也是取得了世界杯历史最好成绩。2018年世界杯，比利时小组赛3连胜，以小组第1的身份晋级淘汰赛，淘汰赛中，比利时先后以3-2战胜日本、2-1战胜巴西，打进半决赛。
2、年世界杯，比利时一改过去在国际大赛中不团结的陋习，取得世界杯季军。在2018年世界杯预选赛中， 比利时取得了9胜1平的不败战绩，提前两轮以小组头名的方式出线，成为首支晋级世界杯决赛圈的欧洲球队。
3、年世界杯比利时获得了第三名（季军）的好成绩，也是取得了世界杯历史最好成绩。而在2018预选赛中以9胜1平不败战绩提前2出线，成为首个晋级世界杯决赛圈的欧洲球队。小组赛：第1轮：比利时3-0巴拿马。
4、比利时2018年世界杯成绩：比利时2-0战胜英格兰获得了第三名。小组比赛比利时3：0巴拿马赢了比利时，以5：2赢了突尼斯，又以1：0赢了英格兰，最终以小组第一出线。
5、世界杯战绩如下：1/8决赛：法国4-3阿根廷，乌拉圭2-1葡萄牙，俄罗斯1-1西班牙，克罗地亚1-1丹麦，巴西2-0墨西哥，比利时3-2日本，瑞典1-0瑞士，哥伦比亚1-1英格兰。
6、半决赛中，2018年7月11日，法国1-0比利时；2018年7月11日，克罗地亚2-1英格兰。季军赛中，2018年7月14日，比利时2-0英格兰。决赛中，2018年7月15日，法国4-2克罗地亚。
夏雨雨夺得北京马拉松女子组冠军,她到底有何来头?
从以上战绩中不难看出，夏雨雨的韧性和耐力远超常人，越是长途比赛她越能发挥优势。
北京马拉松男女组冠军出炉，男子组冠军是阿奴拜克·库弯，女子组冠军是夏雨雨。阿奴拜克·库弯是一位来自新疆的长跑选手，他在比赛中展现出了出色的耐力和速度，最终以2小时14分34秒的成绩获得了男子组冠军。
北京马拉松男子组第一名是阿奴拜克·库弯，女子组第一名是夏雨雨。当日，2022北京马拉松赛在北京举行。11月6日，阿奴拜克·库弯在比赛中冲线。他以2小时14分34秒的成绩获得男子组第一名。
年全国田径冠军赛女子5000米季军、2018年全国田径锦标赛女子10000米冠军、2018北京女子半程马拉松冠军、2019雄安马拉松女子半程马拉松冠军、2019宁波国际马拉松女子半程马拉松冠军等。
强!快递小哥北马231完赛,月跑量300KM
1、除此之外，还有一件比较励志的北马故事，快递小哥231北马完赛！据了解，这位快递小哥是北京元大都俱乐部成员，他的初次马拉松比赛在2017年。
2、（3）512配速不慢的，当然了如果你目前最长只跑过10km的话，肯定是不能直接跑马拉松的。（4）你需要长期的科学训练。（5）如果只是为了完赛600-615完赛，甚至有的比赛700关门。
3、今年身体状态比较好，但3月无锡马后面十公里跑崩了，4月泰山马状态不错，赛道却都是大上下坡，接近了最好成绩，还是差一点没能突破。5月的秦皇岛因为个人原因直接弃赛了，当时的状态觉得自己不可能完赛。
4、入门级：每7天一个马拉松，平均6km/天，42km/周，180km/月。这是马拉松备战的底线，达到这个量才有可能顺利完赛；每周一个赛程距离，完成耐力运动的底线，同样要能跑下来半马，则周跑量不能低于21km。
2018北京马拉松完赛记
1、在2016年6月的西雅图岩石马拉松赛上，刘子阳再次刷新了她的记录，以2：51：45赢得冠军。2017年加州马拉松，她跑了2小时42分钟。刘庆红，山东临沂临沭县人，初中开始长跑训练，一开始跑3000米，高中转行5000米。
2、成功卫冕里约奥运会的马拉松冠军后，基普乔格将自己的人生新目标定在了破“2”上。2017年的蒙扎赛道上，基普乔格、塔德塞、德西萨向极限发起冲击，最终基普乔格以2小时25秒完赛，距离人类离跑进2小时仅差25秒。
3、马拉松世界纪录是2小时01分39秒。2018年9月16日，在柏林马拉松上基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了马拉松世界纪录。最快的纪录是1小时59分40秒，但不被国际田联认可。
4、她是一个非常优秀的运动员，她获得了很多的比赛，而且她自身的身体素质也是非常强的。
5、男子马拉松世界纪录是由肯尼亚著名马拉松选手基普乔格在2018年的9月16日创造的，当时是在柏林马拉松比赛上他仅用了2小时1分39秒跑完了全程，拿下冠军并创造世界纪录。
6、而历史上最快的马拉松成绩则是由肯尼亚选手EliudKipchoge在2018年柏林马拉松中创造的，他仅用2小时1分39秒的时间完成了比赛，打破了此前由自己保持的世界纪录，成为了历史上最快的马拉松选手。
18年英格兰世界杯成绩
年世界杯英格兰战绩如下：英格兰国家队在2018年世界杯1/8决赛当中对战哥伦比亚队，最终比分是5：4将其击败，成功挺进第8强行列。在1/4决赛当中对战的是瑞典国家队。
下半场德布劳内助攻，阿扎尔进球将比分改写为2-0。90分钟战罢，比利时2-0击败英格兰，获得本届世界杯第3名，这是比利时在世界杯赛场的最好成绩，此前他们曾经在1986年世界杯获得过第4名。
季军赛中，2018年7月14日，比利时2-0英格兰。决赛中，2018年7月15日，法国4-2克罗地亚。
年7月16日，法国队在该届赛事决赛中以4-2击败克罗地亚队，时隔20年再次捧起大力神杯，而克罗地亚队也在此届世界杯上收获了队史最好成绩（亚军）。
月14日，比利时以2：0战胜英格兰。最终决赛：法国队以4：2战胜克罗地亚，夺得冠军。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关18年北马成绩的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！