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越野跑的现代五项
越野跑-现代五项的越野跑比赛的路线应有坡度和高低不平的地段，但避开危险障碍和陡坡。成年男子越野跑比赛距离为4000米，青年男子为3000米。成年男子以14分15秒、青年男子以10分30秒的成绩为1000分。
射击：选手在10米远处用气手枪进行射击，每人20发，标靶直径为15厘米。最高环数为200环，总成绩达到172环可获得1000分。172环为基数，每增(或减)1环则分数加(或减)12分。
现代五项运动即骑马穿越障碍、击剑、手枪速射、300米自由泳和4000米越野跑。1912年第一次出现在斯德哥尔摩奥运会上。它的比赛项目主要是模仿拿破伦时代的一位信使穿越战场所经历的活动。
50公里越野跑基本成绩
分钟左右是最舒服的速度，但如果是越野跑5公里，高手大概15-17分钟就可以完成，普通人的正常水平在20-25分钟之间。
越野50公里相当于路跑**90公里**左右。这是因为越野跑每爬升100米，相当于平路跑5公里。例如，一场50公里的越野跑比赛，可能需要进行2000米的爬升，因此其实际难度相当于在平路上跑90公里左右。
正常。50公里跑步3小时的成绩比较不错，对于一些经过充分训练，拥有较高耐力和体能的专业或半专业长跑选手来说，这个成绩可能是比较正常的。但对于一般的业余跑者来说，这个时间很可能已经相当出色。
越野滑雪运动员3000米能跑多少成绩
米：一级运动员8分35秒；二级运动员9分10秒；三级运动员成绩10分5秒。
对男子运动员来说，3000米一级运动员标准是8分35秒，二级运动员标准是9分10秒，三级运动员标准是10分5秒。对女子运动员来说，3000米一级运动员标准是9分50秒，二级运动员标准是11分00秒，三级运动员标准是12分00秒。
米项目的运动员123级标准根据性别不同而有所不同。男子3000米标准：男子3千米一级运动员成绩至少要达到8分35秒，二级运动员的成绩至少要达到9分10秒，三级运动员的成绩至少要达到9分29秒。
当兵的哥们们!五公里越野,全付武装,合格成绩是多少啊?
部队5公里考核标准通常如下： 男兵：需要在18分钟以内跑完5公里，成绩在13分以下为优秀，13分到14分为良好，14分到15分为及格，15分以上为不及格。
轻装徒手跑，5公里及格时间是23分钟，21分内良好，优秀时间是19分钟之前。5公里全副武装越野跑（雨衣水壶挎包弹袋弹夹武器）5公里及格时间是27分钟，24分内良好，优秀时间是21分钟之前。
这个有年龄限制的，26岁之前跟之后。一般的话徒手是23分40，全副武装是26分30。如果是集体跑记最后一名成绩。
五公里越野拉练中的成绩是：20分钟内是优秀.；20-21分钟良好；21-22分钟及格；22以上不及格。
茶缸等， 负荷大约最少是24公斤（不包括机枪手、火箭筒手及狙击手等特殊兵种）；以及，不同部队对考核内容都不尽相同。军人体能标准的新大纲不再设立军人徒手5公里考核，延续考核3000米跑、3公里武装越野和5公里武装越野。
五公里越野中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一，五公里越野分为武装越野和轻装。
3公里武装越野及格成绩是多少?
1、法律分析：武装三公里考核只有在新兵训练的时候才会作为考核科目，标准是14分30秒前为合格，否则不合格，等级评定为二级制，新兵下连以后三公里就成为训练前的热身项目。
2、武装3公里负重：野战部队，一般单兵负重13公斤左右，(不包括机枪手、火箭筒手及狙击手)；士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀；5公里及格时间是27分钟，优秀时间是21分钟。
3、士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。5公里及格时间：23分钟，21分以内算优秀。
4、士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。 同时还分年龄段成绩，25岁以下成绩和25岁以上的成绩不一样，每个档次加10秒。等级评定为二级制，新兵下连以后三公里就成为训练前的热身项目。
5、士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。体能训练的合格标准：1．单杆12-15个。2．俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。3．仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。4．立定跳远2M 5．3km考核或者5km考核。
6、体能训练根据不同项目有不同的标准，具体内容如下：3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里，空跑24分钟，全副武装26分钟)。俯卧撑1分钟35个合格.(新兵下连后1分钟50个)。
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