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本篇目录：
- 1、半马136什么水平
- 2、中国半马最快纪录
- 3、半马的合格成绩是多少?
- 4、半马的成绩怎么看
- 5、苏梅半马冠军瑟瑟跑步水平
- 6、半马合格成绩是多少
半马136什么水平
普通水平。业余跑者来说，半马是个很大的挑战，大部分人需要通过半年以上的锻炼才可完成。跑大众跑者半马145-155之间是普通水准。140以内到130之间是很优秀的水平。130以内可以成为业余跑者中的大神级别了。
一级水平。通过查询马拉松时间进程显示，女子半马138就是达到了国家一级运动员的水平，因此35岁女性半马137是一级水平。马拉松这项运动就是指4195公里，而20975公里的半程距离。
半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40~44岁达标成绩是1小时37分。一级。
在半程马拉松比赛中，能够以108分钟完成比赛的跑者应该属于中上水平。在业余跑者中，能够以108分钟完成半程马拉松的人应该是非常优秀的跑者，需要具备较高的耐力、速度和技巧。
半马跑出139的成绩，在业余跑者中属于非常不错的水平。这个成绩需要跑者在半程比赛中保持每公里4分18秒的配速，且在全程中保持匀速或者变速起伏波动不要过大，前期跑太快消耗过多体力后期就会跑崩。
女子半马138是业余训练级：1小时30分-1小时45分业余跑者。坚持跑步后，只要体重适中，意志力过硬，稍加刻苦训练，可以达到这个等级。
中国半马最快纪录
1、中国男子半马最好成绩是李子成，成绩为62分44秒。
2、李少壮半马最好成绩是2016年扬州鉴真国际半程马拉松赛国内第一。2016年扬州马拉松的时候，跑出了1小时07分32秒，获得国内第一，并刷新了个人半程马拉松最好成绩。
3、女子组SISAY以1：10：15打破赛会纪录夺冠，她的同胞TIRUSEW以同样的成绩屈居亚军。中国选手许双双落后90秒，以1：11：30的PB成绩获得第三名，福建名将李美珍1：12：08位列第四，邓书佳1：13：19第六，李春霞1：17：16。
4、国内女子半马纪录也是孙英杰创造的，2004年 10月份，在印度新德里举行的第13届世界半程马拉松锦标赛中，孙英杰勇夺女子组冠军，并以1小时8分40秒的比赛成绩打破了全国纪录。女子半马世界纪录，在最近的18个月内，提速了48秒。
5、女子半马的纪录保持者是李子柒，她在2018年泛珠三角半程马拉松中跑出了1小时11分19秒的好成绩，创造了中国女子半马的历史最佳成绩。
半马的合格成绩是多少?
半马国家一二三级运动员标准就是1小时12分，二级是1小时18分钟，三级运动员标准是1小时22分钟。半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例。
半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40~44岁达标成绩是1小时37分。一级。
小时34分，1小时35分等。通过以大众选手的男子主等级评定标准可知，29岁以下达标成绩是1小时34分，30-34岁，达标成绩是1小时35分，35-39岁，达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。
半马合格成绩的标准可能因赛事和年龄组而异，以2023杭州临安半程马拉松为例：男子组冠军的成绩为1小时04分28秒；女子组冠军的成绩为1小时19分30秒。
半马即半程马拉松，完成时间达到5到3个小时这个区间，称为“散步者”。然而要达到大神级的成绩则至少是1个小时30分钟。还有比大神级更高的级别，俗称“汽车级”，则需要达到1小时26分钟这个程度。
半马的成绩怎么看
一级半马成绩：29岁以下达标成绩是1小时51分，30~34岁达标成绩是1小时52分，35~39岁达标成绩是1小时53分，40~44岁达标成绩是1小时54分。
半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例。精英级别则是29岁以下达标成绩是一小时34分，30—34岁达标成绩是1小时35分，35—39岁达标成绩是1小时36分，40—44岁达标成绩是1小时37分。
半马合格成绩的标准可能因赛事和年龄组而异，以2023杭州临安半程马拉松为例：男子组冠军的成绩为1小时04分28秒；女子组冠军的成绩为1小时19分30秒。
半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40~44岁达标成绩是1小时37分。一级。
-34岁，达标成绩是1小时35分，35-39岁，达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。半马指的是跑完一半的马拉松路程，通常来说完整的马拉松路程为42公里，跑半马指的是跑半程马拉松距离，为21公里的路程。
苏梅半马冠军瑟瑟跑步水平
这个等级的速度应该是绝大多数业余跑者的水平，只要有一定跑步基础的人几乎都能达到这个速度。『第九级』业余新手级：2小时06分--2小时30分 这个速度稍微有运动基础的正常人都可以完成，一般这个速度跑半马也会非常的舒服。
能获得马拉松半马冠军这是一件多么厉害的事情….人家半马跑1个小时20多分钟就跑完了，我需要跑快两个小时。。这就是差距啊，因为身为华电跑协的一员，加到干雪学姐微信的时候简直不能再激动了。
“四级”职业选手水平：1小时08分钟-1小时15分钟业余跑步者如果能跑得这么快，绝对是当地一流的跑步者，可以向职业运动员的门槛迈进。而如果女性能有这个速度，就能获得国内比赛奖金。
中等。在专业跑者中算作入门级别，完成半程马拉松的时间在2小时，149分钟完成半马，平均配速是7分30秒，这个配速大多数业余跑者是一个舒适的速度，距离专业水平还有差距。
半马合格成绩是多少
1、半马合格成绩是3个小时。半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。
2、半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40~44岁达标成绩是1小时37分。一级。
3、半马合格成绩是一小时三十分钟。半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30-34岁达标成绩是1小时35分，35-39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。
小伙伴们，上文介绍广马半马成绩排名的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
