各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于半马成绩是什么意思的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助
本篇目录：
跑步中的首马和半马是什么意思
半马，顾名思义，是全程马拉松的一半，通常长度为20975公里。相比之下，全马的长度则是4195公里，是半马的两倍。这是两者最直接的区别，也是影响跑步者体力和耐力的主要因素。从完成难度上看，全马的挑战性更大。
半马即二分之一马拉松。目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是20975km，或11英里。全马就是全程马拉松规定的距离为42km又195米。
相比之下，半马，即半程马拉松，赛程长度为20975公里，是全马的一半。半马的难度相对较低，适合更多的跑步爱好者和初学者参与。完成半马需要一定的体力和耐力，但相对于全马来说，对参赛者的要求有所降低。
半马是20975公里，而全马为4195公里，两者都是马拉松比赛的长度标准，马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，而且专业运动员和业余爱好者都在一条跑道上比赛，具有极强的包容性，并且在跑步的过程中可以补充糖分饮料。
半马135是什么意思
1、半马pb135是指在半程马拉松中个人最好成绩135。半马和全马在强度上有着本质的区别，会给跑者带来完全不同的感受。全马并不是跑两个半马加起来那么简单，通常意义上，全马是在你跑完一个半马的基础上，再跑一个半马。
2、半马135是比较好的成绩了，普通跑者全马在140-150之间，135对应配速4′29″，这成绩属于中等偏上水平。
3、半马135的配速要求，每公里430 下面简单给你列个训练计划：前3个月：有氧储备期，跑一休一，每周3次训练，这个频率应该不算太大，如果觉得累就跑二休一。
4、跑马拉松用时140，半马145-155之间是普通水准，140以内到130之间是很优秀的水平， 130以内可以成为业余跑者中的大神级别了。随着马拉松的普及程度越来越高，大众跑者们的水平也是逐年提高。
5、半程马拉松的“130”通常是指完成半程马拉松的时间，即21公里的比赛距离所用时间的缩写。具体来说，如果一个人在2小时30分钟内完成了半程马拉松比赛，那么他的完赛成绩就是“130”。
6、跑大众跑者半马145-155之间是普通水准。140以内到130之间是很优秀的水平。130以内可以成为业余跑者中的大神级别了。最新半马等级标准 第十级、散步级：2小时30分~3小时。
半马pb125是啥
半马pb130是指在半程马拉松中个人最好成绩130。PB是Personal best的简称，翻译成中文就是“个人最好成绩”，当你首次参加半马或者全马比赛，完赛就是PB。
PB是跑圈中最常见的跑步术语，每次跑步结束后就能听到很多人说自己PB了。 PB是 Personal best的简称 ，翻译成中文就是 个人最好成绩 。当你首次参加半马或者全马，完赛就是PB。
半马pb135是指在半程马拉松中个人最好成绩135。半马和全马在强度上有着本质的区别，会给跑者带来完全不同的感受。全马并不是跑两个半马加起来那么简单，通常意义上，全马是在你跑完一个半马的基础上，再跑一个半马。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关半马成绩是什么意思的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
