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跑过马拉松吗?你们半马都跑多久?跑下来感觉如何?
半程马拉松一般人需要2小时左右时间。半马全长是11英里,折合为20975公里。一般半马比赛的关门时间为3小时,稍加训练的跑者一般2小时左右便可完赛。
业余跑半马一般两个半小时左右。如果是业余跑步者的话,半马的成绩在2小时,在业余跑者里属于专业级别,一般情况下都是2小时15分钟到30分钟。半马即二分之一马拉松。目前国际上从众增长最快的赛跑项目。
女生跑半马,如果是运动员的话,大概1小时10-20分钟;如果是业余的话,大概差不多2个小时。
一般来说,马拉松半程的完成时间通常为2小时左右,但这会受到多种因素的影响。首先,马拉松半程的距离是20975公里。实际的完成时间会受到跑者的跑步能力、训练水平、比赛策略以及天气和赛道条件等多种因素的影响。
半马是20975公里或11英里。一般人跑半马所需的时间在2至4小时不等,具体时间因人而异。例如,如果跑半马的总时间在3个小时左右,且平时跑步的配速为每公里5分钟左右,那么可以在2小时左右跑完。
中国马拉松纪录是多少
1、中国马拉松纪录是2小时07分30秒。2023年3月19日的无锡马拉松,何杰、杨绍辉同时超越16年前的纪录,中国马拉松最好成绩变为2小时07分30秒。何杰将全国纪录较2007年10月21日,北京马拉松的最好成绩2小时08分15秒提高了45秒。
2、截止2019年12月,中国男子马拉松纪录为2小时08分15秒,由任龙云在2007年北京马拉松上创造,至今未被打破。
3、中国女子马拉松纪录是2小时20分07秒,由中国选手贾琳在2019年3月日本名古屋国际女子马拉松比赛中创造。马拉松比赛是一项高强度的运动,对参赛者的身体素质和训练水平都有较高的要求。
马拉松最好成绩
1、马拉松最好的成绩是2小时01分09秒。马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为4195公里(也有说法为4193公里)。
2、该运动最好的成绩世界纪录是2小时01分39秒。马拉松的世界纪录是2小时01分39秒,由肯尼亚名将埃鲁德基普乔格在2023年9月25日的第48届柏林马拉松上创造。
3、何引丽:中国女子马拉松顶尖选手之一,多次获得国内马拉松比赛冠军,创造个人最好成绩为2小时24分31秒。董国建:中国男子马拉松顶尖选手之一,多次获得国内马拉松比赛冠军,创造个人最好成绩为2小时10分26秒。
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