大家好！小编今天给大家解答一下有关2018白斌越野成绩查询，以及分享几个越野赛成绩对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本篇目录：
如果人跑4个小时马拉松不休息会怎样?
所以，人跑4个小时马拉松不休息，对于有一定基础的马拉松爱好者来说，毫无压力。国内很多马拉松爱好者，在征服4195㎞的马拉松以后，已经频繁开始将目光投向了超级马拉松。
马拉松太考验人了，是名副其实的高耗能运动，一场全马长达4195公里，普通跑者的完赛时间是4－6小时，每小时每公斤大约会消耗10卡热量。
累死你。时间不是很重要，6-7小时基本上够了。如果还不够，也最好放弃。全程马拉松很累人，比半程难多了。如果体质不太好，开始要控制好速度。保持在33分钟5公里左右的速度。大约在30公里左右会慢一些。后半程反而快些。
五公里越野跑成绩是多少?
军人五公里轻装：19分钟以内为优秀，19到22分钟为良好，23分以内及格。五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。
跑5000米一般成绩在20分钟到25分钟之间。如果跑进20分钟就算很优秀了。当然这都是对非专业人士而言的。如果是体育生的话你办都能跑进20分以内。对于14岁的男生来说20分钟就很优秀了，一般成绩在22到27分钟之间。
高原五公里跑及格标准：五公里轻装及格时间为23分，部队一般时间为19到20分钟，17分钟为优秀。五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。
成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好 ，21-22分钟及格22以上不及格。如果是老兵的话，基本能跑到20分到21分之间。其中，年龄小于25岁的士兵，必须跑进23分钟内，才算及格；年龄偏大的，也得跑到23分30秒之内。
3公里武装越野及格成绩是多少?
1、武装越野三公里标准：士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，适应军事训练改革发展需要。
2、士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。 同时还分年龄段成绩，25岁以下成绩和25岁以上的成绩不一样，每个档次加10秒。等级评定为二级制，新兵下连以后三公里就成为训练前的热身项目。
3、法律分析：三公里只有在新兵训练的时候才会作为考核科目，标准是14分30秒前为合格，否则不合格，等级评定为二级制，新兵下连以后三公里就成为训练前的热身项目。
4、士兵3公里及格时间：13分20秒，12分以内算优秀。体能训练的合格标准：1．单杆12-15个。2．俯卧撑2分钟50个/5分钟100个。3．仰卧起坐3分钟50个/7分钟100个。4．立定跳远2M 5．3km考核或者5km考核。
小伙伴们，上文介绍2018白斌越野成绩查询的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。