哈喽！相信很多朋友都对田径比赛成绩不好不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
体育成绩很差,有哪些好的方法提高体育成绩?
耐力训练：主要由200～400米节奏跑组成，其目的在于为整个训练周期建立“能量库”。放松跑：惯性跑 是指全速跑之后逐渐减速的一种手段，它也是放松跑中最常见的一种。
从业余角度来讲，应当多锻炼身体，注意饮食规律，有规律的训练，这样体育成绩自然就上去了。比如一些注重技巧的体育项目，可以在网上找一些视频，跟着模仿一下。
快速提高体能的方法 晚跑 晚跑很重要，可以慢跑，也可以几个人快跑，大约每天利用半个小时，用来做好准备运动以及跑3000，要对自己狠一点，一个人跑不下来，几个人一起跑，争取不要有人掉队。
可以让孩子每天运动，也可以带孩子一起去打篮球，可以让孩子积极参加体育运动，可以和孩子一起了解体育运动的知识，让孩子明白体育运动的重要性。
提高成绩，锻炼身体？最好的办法就是多看多玩多练。毕竟都是成年人，大学生。锻炼的方法很多。先跑，能跑多远就跑多远，不要停，唱歌说唱，练半个月。
不知道要提高那个体育项目的成绩，如果是全面提高的话，那就要在以下这几个方面加强训练了。一般学校里的体育测试包括了：速度（100米跑）、力量（引体向上、俯卧撑、实心球或铅球）、耐力（1000米跑）、技巧（单双杠等）。
考体育800米长跑,但本人耐力和速度都不好,怎么办?急.
跑800百米靠的是耐力，耐力练好了，你还要提升自己的速度，我建议跑800前两圈可以先慢跑，到了最后一圈用尽所有的力跑，记得分散注意力。 体育课跑五圈，可是我耐力不好，怎么办？ 平时加强练习，耐力练习。
耐力是靠平时积累出来的，临时抱佛脚没多大用处。给你个建议，今晚和明早就去操场跑几圈，前面可以慢点跑热身，感觉差不多了就加速，跑个一两圈，最后冲刺。这样做可以算是跑前预热，到真正跑的时候不至于自己跑的难受。
跑步机：可以在跑步机上做些有氧练习，速度不要快，但至少要跑20分钟以上，少了没有太大的意义。热身运动：先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
不要放弃。长跑耐力很重要。我是校队短跑的，长跑的那些每天10000米匀速跑。你只需要应付考试，而不是我们的比赛。每天坚持训练耐力。
要提高八百米跑的速度，应主要从两个方面着手：一是一般耐力。二是速度耐力——就是较长时间保持高速跑的能力。发展一般耐力的方法就是采用较长距离的匀速跑、变速跑、越野跑等。发展速度耐力最好的训练方法就是间歇跑。
米跑的基本训练特点： 800米属于典型的混合氧代谢项目，在训练手段上，既要提高有氧能力，又要改善肌肉快速做功的能力。训练时多采用反复跑和变速跑，间歇跑。太多的有氧匀速跑练习对800运动员专项水平的提高不利。
33岁苏炳添引争议,世锦赛表现太差被质疑,他的成绩为何会如此低迷...
1、虽然这次比赛，苏炳添的成绩并不理想。但是并不能否定他是位让亚洲人骄傲的世界顶级运动员。如此优秀的运动员很多年才可以出现一位，他是中国田径不可多得人才。
2、而在本届世锦赛上，苏炳添没有取得好成绩，预赛10秒15，半决赛10秒30，两枪都没有跑进10秒以内，意味着苏炳添的巅峰已经过去，33岁的他未来可能很难触碰到自己的最好成绩。
3、田径世锦赛：苏炳添差点无法晋级，他此次状态不佳的原因是没能进行系统的训练以及小伤病的困扰。苏炳添是我国著名的田径运动员，对于苏炳添，我们大家都不陌生。
为什么中国田径这么差?
“田径是一切运动之母”我国田径差的原因很多：经济水平，思想认识，群众基础，还有就是苦，累，单调。 这也是我国体育发展中从在的问题。
而田径项目对天赋的要求远大于技术的层面，所以统治田径短跑，耐力，跳跃类项目的基本都是黑人，所以中国的田径的不足也在意料之中了。
中国田径跑不过日本，是因为我们实力确实差点。如今我国在中长跑方面已然落后，国内运动员与世界顶级选手存在不小差距。在中长跑所需的身体天赋方面，我们确实与非洲选手存在差距，这可以理解和接受。
田径后备力量不足，成材率低 田径后备人才是我国田径运动可持续发展的希望。现在我国田径项目后备人才成材率仅为44%。
小伙伴们，上文介绍田径比赛成绩不好的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。