各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马拉松成绩体重的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助
我身高165cm,体重54kg,第一次半程马拉松跑了150分钟,这个成绩怎么...
1、半马合格成绩是一小时三十分钟。半马合格成绩，以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30-34岁达标成绩是1小时35分，35-39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。
2、如果想提高半马成绩，必须要提高速度和耐力，平常的训练中就要加入速度训练和耐力训练。
3、年，在女子马拉松还没有普及时，前东德女运动员瓦伦西克在这里跑出了2小时34分47秒的世界最好成绩。
何杰马拉松身高体重
何杰的身高是167cm。何杰，1998年12月27日出生于宁夏回族自治区平罗县灵沙乡何家村，身高167cm，体重54kg，国际级运动健将，中国马拉松运动员。2018年，何杰开启个人马拉松比赛生涯。2020年11月，何杰入选中国国家马拉松集训队。
此外，国际A类赛事要求路途高差不得超过12米。为了区分于运动场内起跑线，公路马拉松比赛可以借鉴国际公路标志线，起点线可以采用30厘米宽的道路停车线。
半程何杰用时1小时6分14秒，配速3分08秒，杨绍辉用时1小时6分15秒。39公里处何杰开始提速，最终以2小时13分01秒夺取冠军。朝鲜选手韩日龙和中国选手杨绍辉获得银牌和铜牌。何杰成功为中国打破了亚运会马拉松零金纪录。
跑马拉松最佳体重是多少?
然而，对于一般人，参加马拉松时，对身高和体重有一定的要求。一般来说，对于160cm的人来说，体重应该在48-56公斤之间比较合适。
如果体重过重，跑步的难度和疲劳感会加大；如果体重过轻，身体可能会出现不适甚至危险。所以，比赛前测量体重并参照体重对照表制定合理的目标体重对于提升跑步成绩极其重要。
如果你刻苦训练的话，你的全程成绩可以跑到2小时25分钟到2小时30分钟，但这个成绩离顶级马拉松运动员还是差了不少的；而且跑马拉松也不是说体重轻就跑得快，必须要有长期艰苦的训练才能有较好的成绩。
马拉松白丽身高体重
1、马拉松白丽是一位著名的马拉松运动员，身高约为75米。马拉松白丽是亚洲最优秀的马拉松运动员之一，曾多次获得国际比赛的冠军。她不仅拥有出色的身体素质和训练有素的技能，还具备顽强的毅力和拼搏精神。
2、中国选手张德顺用时2：37：45，位列第47位；李芷萱用时2：45：2位列第62位；白丽用时2：49：21，位列第67位。
3、年，第七届全运会，全国纪录首破225，王军霞，成绩2：24：07。2001年，北京马拉松，刘敏，成绩2：23：37。
以上内容就是解答有关马拉松成绩体重的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。