朋友们，你们知道国家三公里成绩这个问题吗？如果不了解该问题的话，小编将详细为你解答，希望对你有所帮助！
本篇目录：
- 1、三公里健将成绩
- 2、3公里跑步国家队成绩
- 3、三公里15分钟是不是废了
- 4、三公里国家一二三级运动员标准
三公里健将成绩
男子3千米一级运动员成绩标准为8分35秒，二级运动员为9分10秒，三级运动员为9分29秒。 女子3千米一级运动员成绩标准为9分50秒，二级运动员为11秒，三级运动员为12分03秒。 运动健将级标准为9分20秒，国际级运动健将为8分55秒。
男子3千米一级运动员成绩至少要达到8分35秒，二级运动员的成绩至少要达到9分10秒，三级运动员的成绩至少要达到9分29秒。
三公里健将成绩如下散步级（24分钟以上）3公里配速超过8分钟，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已。入门级（18分钟到24分钟）配速8分钟到6分钟，说明已经在跑步了。
三级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到9分25秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到9分26秒以下。国家一级运动员 一级运动员是指国家认可的在某个专项运动中成绩最顶尖的专业运动员。达到一级运动员的条件后，可以申请为一级运动员。申请途径有很多，但都很困难。
你这个成绩可以说很厉害了，应该是已经达到了健将级水平。3公里跑01秒这个成绩在中长跑里，如果是业余选手的话，基本属于顶尖的水平。
3公里跑步国家队成绩
1、我建议你，没跑过那么远的你可以先跑25公里尝试一下，看自己的耐力怎样，和跑完身体状况，然后再适当增加或减少，这样每天坚持，但是不能天天都跑那么多，一个星期2-3次25公里以上就行了，其余时间练习力量和速度就行了，贵在坚持。加油，祝你好运。
2、正常水平。女生三公里跑时间标准是15-20分钟，所以如果男生跑到9分就是业余顶级高手，10年前高考可以加分，如果女生跑到9分那就可以进国家队。
3、对于青少年运动员而言，通常在十八七岁左右，他们需要达到或超过国家一级运动员的标准，具体表现为800米赛跑成绩在1分52秒左右，1500米赛跑成绩在3分50秒左右。 尽管如此，如果非要从训练角度提供一个1000米赛跑的标准，那么根据训练水平，运动员至少应达到2分25秒左右的完成时间。
4、五公里就是五千米，要想进国家队的话需要15分钟左右的时间五千米比赛是一个长距离跑。 在五千米比赛的时候，要求运动员有很好的耐力，另外要有一定的速度。 只有耐力和速度结合的好，才能在比赛当中取得一个好成绩。 要进国队需要达到15分钟左右的成绩。
5、五公里跑进15分钟是一个相当出色的成绩，通常来说，这样的速度可以考虑国家队的选拔标准。 5公里比赛是检验选手耐力和速度的极限项目。要想在这样高强度的比赛中取得优异成绩，不仅需要良好的耐力，还需要一定的速度作为支撑。 通常情况下，5公里跑步的成绩在30分钟左右被认为是舒适的速度。
三公里15分钟是不是废了
不是，3公里15的分钟属于正常速度。3公里15分钟对于跑步者来说是正常速度，特别是对于女性已经算中上速度了，对于男性也处于正常范围。跑步不要贪图快，要保证健康和适量的情况下进行。
一般成年人3公里在15分左右比较正。其实，步频是每分钟迈步的次数。一般情况下，无论身高体重如何，步伐多大，每分钟迈步180次都是比较合理的。当加快步频之后，脚在空中停留的时间就会减少，提升跑步效率，初跑者的步频往往低于这个数字，因此要提升步频。
三公里正常人跑15分钟左右。三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别。跑步是一种非常好的锻炼身体的方式，无论是在户外的场地上进行跑步还是在室内的跑步机上跑步，产生的效果都是挺不错的。
跑者级（18分钟到15分钟）对于3公里来说，配速跑到6分以内，才是一个严肃跑者的水平。刻苦级（12分钟到15分钟）对于一个跑者来说，跑到4开头的配速，算是一个里程碑。达到这样配速的跑者，除非天赋异禀的，都是刻苦训练而来的。
普通人肯定不能和专业运动员比较，所以普通人在不同年龄，三千米长跑的用时肯定有浮动，标准时间在15-20分钟都是合理的。截至目前像男子长跑3公里的世界纪录，7分20秒67。创造者来自肯尼亚的丹·科曼。长跑女子3000米的世界纪录：8分06秒11。创造者是来自中国的王军霞。
三公里国家一二三级运动员标准
国家体育总局发布的《田径运动员技术等级标准》规定3公里的男子一级运动员标准：8：300；二级运动员标准：9：00：三级运动员标准：9：290。
根据国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》，3公里竞走男子一级运动员的成绩标准为8分35秒。 二级运动员的成绩标准为9分10秒。 三级运动员的成绩标准为9分25秒90。 对于女子3公里竞走，一级运动员的成绩标准设定为9分50秒。 二级运动员的成绩标准为11分。
三公里国家一二三级运动员标准如下：一级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到8分35秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到8分36秒以下。二级运动员：男子3千米跑的标准时间要达到9分10秒以下；女子3千米跑的标准时间要达到9分1秒以下。
三公里国家一二三级运动员标准分别是8分35秒、9分10秒、10分05秒。根据国家体育总局颁布的自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，男子3000米的一二三级运动员标准：一级运动员标准：8分35秒。二级运动员标准：9分10秒。三级运动员标准：10分05秒。
到此，以上就是小编对于国家三公里跑纪录的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。