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本篇目录：
- 1、十二分钟跑的伟大贡献
- 2、...代工厂结业刷爆朋友圈,公司辉煌时干出过哪些成绩?
- 3、有氧运动之父是谁?
- 4、求1992年NBA总决赛时波特兰开拓者队全队阵容,最好能详细点的,谢谢...
- 5、赫克托·库珀的教练生涯
- 6、体育成绩差如何提高,再教一些体育运动的技巧
十二分钟跑的伟大贡献
1、在健身范围之内，12分钟跑还制定出测定心肺功能的等级。如一个60岁的男人，12分钟只跑了1500米，说明他的心肺功能是很差的，应加大运动量。如果能跑完1630米以上，他的心肺功能则达到了及格标准。
2、分钟跑本是运动员体能测试中评价训练水平和体能的重要指标，但由于它作为有氧代谢运动的典型锻炼活动，花费时间不长，运动量适宜且可自行掌握，近年来逐渐成为一项深受大众喜爱的健身活动。
3、十二分钟跑以有氧运动为基础，对健身运动有重要的指导意义。
4、火车跑得快，全靠车头带。国足能够取得出色的成绩，与主帅李铁的改造自然是分不开的。这位昔日的国足名将，如今以主帅的身份，再次为自己的国家贡献着自己的全部力量。
5、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
6、王进喜 王进喜（1923年10月8日—1970年11月15日），出生于甘肃省玉门县赤金堡（祖籍陕西省渭南市大荔县羌白镇焦家村），中国黑龙江省大庆市大庆油田石油工人。
...代工厂结业刷爆朋友圈,公司辉煌时干出过哪些成绩?
1、社会主义工业化建设的起步。建国初，没收官僚资本，使官僚资本企业较完整地转变为社会主义国营企业，奠定了社会主义工业化的基础。1953年，过渡时期的总路线提出：要在一个相当长的时期内，逐步实现国家的社会主义工业化。
2、感谢一年来，你们踏实工作，表现出了难能可贵的责任意识和奉献精神，使公司经营呈现出正常发展。 感谢你们在商铺销售、商业运营、模式创新以及团队建设上均取得了可喜的成绩，使公司经营呈现稳健的态势。
3、针对日本各地发展不平衡现象，松下公司采取了一个特殊的工厂布局措施，就是在发展不足、人口大量减少的欠发达地区设厂。尽管在欠发达地区(如鹿儿岛)设厂会增加企业成本，但却能带动当地的经济和社会发展。
4、在大学期间，李洪涛表现依旧突出，各科成绩都十分优秀，并且还谈了一个女朋友。大学毕业后，李洪涛带着女友来到昆明打拼，没过多长时间两人就正式结婚，成为夫妻。
5、还吃过一些小亏，比如我很其他部门一个小领导关系好，经常出去吃饭，结果年终评先进的时候独独没有我，据说就是吃瓜落儿了，因为那个小领导的得罪了公司大领导。这是我后来知道的，只能吃哑巴亏。还有的暗亏很难发现。
有氧运动之父是谁?
美国，库珀。库珀可谓美国知名的预防医学大腕，他长期担任美国总统的私人医生，曾是“有氧健身运动”的首创者。
年代，年轻的医学博士肯尼斯库珀效力于美国国家航空航天局(NASA)负责宇航员发射前的体能训练和测试，他发明了著名的“12分钟有氧跑”有氧能力测验来预测一个人的有氧能力和5英里的健身测试和以及一套进行有氧运动锻炼的评分系统。
有氧运动之父库珀博士，曾有一名跟随其进行跑步锻炼的47岁的男子，身体状况良好。通常他都按照库珀博士的指导，在正式跑结束后再进行3至5分钟的慢跑，令身体恢复平静。
像我们平时提到的快走、跑步、骑自行车、游泳、滑雪、太极拳、瑜伽，甚至跳绳，都是有氧运动。
求1992年NBA总决赛时波特兰开拓者队全队阵容,最好能详细点的,谢谢...
月28日，洛杉矶湖人队的埃尔摩尔-史密斯(Elmore Smith)在对开拓者的比赛中送出17个盖帽(这也是NBA的单场盖帽纪录)。
值得一提的是，“滑翔机”德雷克斯勒曾说过，如果老萨能够在其运动生涯的巅峰期进入NBA，凭借着当时开拓者队的那套阵容，他们完全可以夺得好几次总冠军。
波特兰开拓者队成立于1970年，波特兰开拓者队球队历史上的第一场比赛是在1970年10月16日对战当时同是NBA新晋球队的克里夫兰骑士队，两支新军的对决以开拓者115-112三分击败对手结束。
队员资料：达米安·利拉德 达米安·利拉德（Damian Lillard），1990年7月15日出生于美国加利福尼亚州奥克兰（Oakland， California），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA波特兰开拓者队。
年6月12日 在总决赛第5场，乔丹独得30分，带领公牛以108∶101击败湖人赢取第一个总冠军，乔丹荣膺第一个最有价值球员。在更衣室欢庆胜利时，乔丹哭了。 1992年8月 帮助「梦之队」在巴塞罗那奥运会夺得金牌。
年6月3日 芝加哥公牛队vs波特兰开拓者队 NBA总决赛第一场，公牛队坐镇芝加哥，迎战“滑翔机”德雷克斯勒领衔的波特兰开拓者队。公牛队最终以122：89大获全胜，乔丹得到35分。
赫克托·库珀的教练生涯
年11月，库珀成为希腊联赛的阿里斯·瑟萨洛尼基队（简称阿里斯队）的主教练，获得上赛季希腊超级联赛的第四名，希腊杯亚军。由于球员时代司职后卫的关系，库珀的战术主要以防守为主，尤其是针对后防漏洞，都会设法填补。
库珀现在是格鲁吉亚国家队的主教练。 库珀03年离开国米后，04年回到老东家马洛卡执教了两年，中途辞职后又于07年执教贝蒂斯，可惜成绩太差又被解职。08年3月返回意甲执教帕尔马意图保级，可惜未能成功，库珀也离开了球队。
世界足坛最具经验的教练之一：赫克托·库珀埃及国家队主教练赫克托·库珀是世界足坛最具经验的教练之一，他在欧洲足坛的首次执教是在马洛卡队。
体育成绩差如何提高,再教一些体育运动的技巧
1、400米跑，我们1分55及格，我才1分51，能不能提高一些 第短跑要掌握的技巧也有很多。一个是抢跑、一个是要加快腿运动的频率。
2、营造积极的体育环境 为了鼓励小学生参与体育运动并提高体育成绩，学校和家庭应积极营造一个积极的体育环境。学校可以提供完善的体育设施和资源，定期组织体育比赛和活动。
3、培养积极参与体育锻炼的良好习惯。(2)增强体育差生学习体育的自信心：在体育教学中，首先，教师不要过分营造相互竞争和比较的课堂教学氛围，如果过分营造这样的氛围，体育差生的“帽子”难于摘除。
4、注意学生的营养和恢复，防止运动损伤发生。没有恢复就没有成绩的提高，因此教师一定要高度重视学生训练后的恢复性练习，每次训练课结束要及时，全面地恢复，并指导帮助学生完成放松练习动作。
小伙伴们，上文介绍库珀12分跑成绩的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
