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那些因为跑步而辞职的人,现在过得怎么样?
我知道 人的意志力是有限的,一天里要做很多事情,节省意志力的方法是让一些事情变成习惯化的程序。把跑步变成像每天睡前刷牙、洗脸一样的自动化程序,就可以把节省下来的意志力用在更需要它的地方。
现在很久没跑了突然再去跑的话,可能跑10公里要1个多小时才能跑下来,而且还累得你不要不要的,我个人感觉久了不跑步自信心和勇气都会变得不足,跑步会让人觉得自己内心很强大,一种精神上的抚慰剂,让人有一种满足感。
跑步形成一种习惯,并且已经适应,那么我们在工作上面,遇到任何困难,都会积极想出对策,从来都不会埋怨。其实刚开始跑步的时候,在生活上或者工作上遇到一些难题,我也会发一些牢骚。
坚持跑步10年,可以让身体免疫力提高,同时精神也非常好,并且在事业上都取得不错的成就。其实在我的身边就有这样的人,他已经跑步10年,而且我就是见证者。
坚持一年所有病都好了,所以我坚持跑步收益最多,现在自己还组建了一支长跑队伍,把我的收益传播给一些需要帮助的跑友,让40岁的男人女人在这个年龄身体转换期得到锻炼,改变身体状况,激活细胞再生,身体又青春活力十足。
那些坚持每天跑步的人,老了之后身体免疫力十分强大,而且在日常生活当中,做事情更加的有条理,认识的朋友更多。
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