欢迎进入本站！本篇文章将分享中国业余女子全马成绩，总结了几点有关女子全马成绩对照表的解释说明，让我们继续往下看吧！
本篇目录：
- 1、女子马拉松全国纪录是多少
- 2、全马4小时什么水平
- 3、马拉松分段成绩标准是多少
- 4、全马一二三级运动员标准
- 5、全马415什么水平
- 6、北京马拉松九星跑者标准
女子马拉松全国纪录是多少
年，名古屋女子马拉松，全国纪录首破230，赵友凤，夺冠成绩2：27：56。1988年，汉城奥运会，女子马拉松决赛，赵友凤，成绩2：27：06 1993年，第七届全运会，全国纪录首破225，王军霞，成绩2：24：07。
女子全马的纪录保持者是刘容，她在2019年北京马拉松比赛中跑出了2小时20分51秒的好成绩，成功打破了之前由盖茨比保持的2小时21分22秒的纪录。有趣的是，这也是刘容第一次参加国际级别的比赛，成绩惊人。
女子马拉松世界纪录是英国人宝拉-拉德克里夫创造的2小时15分25秒。男子马拉松世界纪录是肯尼亚选手丹尼斯·基梅托创造的2小时2分57秒。
马拉松记录：男子：2小时01分39秒(基普乔格） 女子：2小时17分01秒（玛丽·凯塔尼)。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。
马拉松世界纪录是男子2小时1分39秒；女子1小时05分34秒。
全马4小时什么水平
全马4小时20分的成绩属于中等偏上水平。根据大部分的跑步训练计划，在理想条件下，一个没有经过训练的普通人也可以完成这个时间范围内的全马比赛。
全马一般人需要的时间：3-6小时。全马是“全程马拉松”的简称，跑全马到底要多长时间，会根据跑步的人不同，完成的时间也会不同，一般按照年龄段和完成时间来划定对应的级别。
-39岁：男子：精英级3小时26分，一级4小时5分，二级4小时55分，三级完赛；女子：精英级3小时50分，一级4小时27分，二级5小时19分，三级完赛。
全马4小时什么配速 4：30配速是指一公里跑步用时4：30秒。这个速度还是不慢的。况且跑四十分钟，大约需要跑9公里。如果平时没有锻炼基础，怎么也得需要练习半年以上的时间的锻炼。
全马3小时46分是一个非常优秀的水平。根据一般标准，完成全马的比赛成绩在3小时到4小时30分之间属于精英级运动员的完成时间，而3小时40分到3小时20分之间则属于业余跑者中的优秀水平。
也有不限时间的马拉松比赛。全程马拉松距离4195公里，半程2095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内，像日本琵琶湖马拉松这种飞一般的享受我们也不讨论。
马拉松分段成绩标准是多少
男子选手，男子一级由原来的2小时34分提升到了2小时32分，男子二级由原来的3小时10分提升到了2小时52分，男子三级由原来的4小时提升到了3小时02分。
一级运动员：男子成绩在2小时32分以内，女子成绩在3小时10分以内；二级运动员：男子成绩在2小时52分以内，女子成绩在3小时22分以内；三级运动员：男子成绩在3小时02分以内，女子成绩在3小时35分以内。
在我国，一级运动员的马拉松标准是男子2小时34分钟，女子3小时19分钟；二级运动员的马拉松标准是男子3小时10分钟，女子3小时50分钟；三级运动员的马拉松标准是男子4小时，女子4小时10分钟。
一级运动员5小时以内，二级运动员5小时40分以内，三级运动员6小时15分以内。以上是全马一二三级运动员的标准，下面我们将进行详细解释。全程马拉松是一项高强度的长跑比赛，对运动员的耐力、速度和意志力都有很高的要求。
全马一二三级运动员标准
1、在我国，一级运动员的马拉松标准是男子2小时34分钟，女子3小时19分钟；二级运动员的马拉松标准是男子3小时10分钟，女子3小时50分钟；三级运动员的马拉松标准是男子4小时，女子4小时10分钟。
2、半马运动员标准介绍如下：第一级，世界纪录级：男子58分18秒，女子1小时04分51秒；这是运动员的最高级别，需要在比赛中创造出前所未有的成绩。
3、三级运动员水平为男子4小时，女子为4小时10分钟。
4、法律分析：国家体育总局印发的《运动员技术等级标准》中《田径运动员技术等级标准》对一二三级运动员进行了划分。
全马415什么水平
全马400的意思是全程马拉松用时4小时完赛。这是跑者约定俗成的说法，这个成绩在业余跑者中属于中等水平，通常业余跑者全马用时在345-至415之间。
全程马拉松成绩在430左右，对于男子来说属于中等水平稍偏下，对于女子来说属于中等水平偏上。该成绩可以在关门时间内完成比赛，但表现并不突出。如果想要提高成绩，需要平时进行刻苦锻炼。
如果你能415的配速，匀速巡航，那你的全马成绩肯定就不止破三的水平，这是为什么破三的兔子，要高于原成绩10～15分钟的原因所在，至少要达到250以内，才能担任破三的兔子。
马拉松兔子配速一般有300、31330、400、41430、500、530、600、615等这几个级别。全程马拉松一般最长的时间限制是6小时或6小时15分，所以600或615的兔子就叫做关门兔。
全马420是中等偏上水平，在大众选手中已经是可圈可点了。众所周知，跑马拉松尤其是跑全马需要顽强的毅力，充沛的体力，常年累积的跑量，三者缺一不可。
全马3小时46分是一个非常优秀的水平。根据一般标准，完成全马的比赛成绩在3小时到4小时30分之间属于精英级运动员的完成时间，而3小时40分到3小时20分之间则属于业余跑者中的优秀水平。
北京马拉松九星跑者标准
1、北京马拉松九星跑者标准是： 年龄：要求在18岁及以上。 比赛经验：至少参加过两次北京马拉松全程马拉松，且成绩达到赛事要求。 身体状况：身体健康，能够适应高强度长距离的跑步训练，没有不适合长距离跑步的疾病或损伤。
2、《北京马拉松九星跑者标准》于2017年7月公布。
3、九星跑者是根据参赛选手的成绩数据和国内外标准制定的一个业余选手的水平标准。该标准分为九个等级，从一星到九星，九星为最高水平。每个等级对应着不同的成绩要求，例如完成全程马拉松的时间范围和平均配速等。
4、“九星跑者”这代表了业余选手最高水平。北京马拉松“九星跑者体系在制定的时候邀请了资深教练、赛事组织者、裁判、跑者参与，以北京马拉松从2013年之后的选手成绩数据为依托，参考了大量通行的国内和国外标准，才最终推出。
到此，以上就是小编对于女子全马成绩对照表的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
