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全马4小时20分成绩怎么样
对普通跑者而言,属于比较一般的水平,经过系统和定期的锻炼,普通跑者全马成绩通常落在3小时20分到3小时40分之间。全马400的意思是全程马拉松用时4小时完赛。
到目前为止,马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。国际级运动健将上男子时间为2个小时13分钟,女子为2小时34分钟。运动健将水平为男子2小时20分钟,女子为2小时40分钟。
根据一般标准,完成全马的比赛成绩在3小时到4小时30分之间属于精英级运动员的完成时间,而3小时40分到3小时20分之间则属于业余跑者中的优秀水平。
一般精英级的完赛成绩一般在3小时-4小时30分之间、一级的在4小时-4小时45分之间、二级的在4小时50分-5小时30分之间、三级的在6小时内完赛即可。
马拉松分段成绩标准是多少
一级运动员:男子成绩在2小时32分以内,女子成绩在3小时10分以内;二级运动员:男子成绩在2小时52分以内,女子成绩在3小时22分以内;三级运动员:男子成绩在3小时02分以内,女子成绩在3小时35分以内。
半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例,精英级别:29岁以下达标成绩是1小时34分,30~34岁达标成绩是1小时35分,35~39岁达标成绩是1小时36分,40-44岁达标成绩是1小时37分。
半马合格成绩,以大众选手的男子组等级评定标准为例,精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分,30~34岁达标成绩是1小时35分,35~39岁达标成绩是1小时36分,40~44岁达标成绩是1小时37分。一级。
马拉松等级评定标准:男子一级2小时32分,二级2小时52分,三级3小时02分;女子一级3小时10分,二级3小时22分,三级3小时35分。
第一次参加马拉松用时4小时10分是什么水平?
二级运动员水平男子为3小时10分钟,女子为3小时50分钟。三级运动员水平为男子4小时,女子为4小时10分钟。
马拉松一级运动员标准如下:男子选手,男子一级由原来的2小时34分提升到了2小时32分,男子二级由原来的3小时10分提凯斗升到了2小时52分,男子三级由原来的4小时提升到了3小时02分。
对普通跑者而言,属于比较一般的水平,经过系统和定期的锻炼,普通跑者全马成绩通常落在3小时20分到3小时40分之间。全马400的意思是全程马拉松用时4小时完赛。
女子选手,女子一级由3小时19分提升到了3小时10分,女子二级由3小时50分提升到了3小时22分,女子三级由4小时10分提升到了3小时35分。马拉松的赛道宽度标准 我国各等级公路的车道宽范围从25~75米。
一级女子马拉松运动员3小时19分50秒,男子2小时34分。二级女子马拉松运动员3小时50分,男子3小时10分。三级女子马拉松运动员4小时10分,男子4小时。
全马3小时46分是一个非常优秀的水平。根据一般标准,完成全马的比赛成绩在3小时到4小时30分之间属于精英级运动员的完成时间,而3小时40分到3小时20分之间则属于业余跑者中的优秀水平。
全马4小时什么水平
全马4小时20分的成绩属于中等偏上水平。根据大部分的跑步训练计划,在理想条件下,一个没有经过训练的普通人也可以完成这个时间范围内的全马比赛。
全马一般人需要的时间:3-6小时。全马是“全程马拉松”的简称,跑全马到底要多长时间,会根据跑步的人不同,完成的时间也会不同,一般按照年龄段和完成时间来划定对应的级别。
一般来说,业余跑者全马最好成绩在3小时左右,但这个时间仅供参考,因为不同的人有不同的能力水平。对于有经验的跑者来说,全马时间可能会更快,一般在2-5小时左右完成。
每公里5分00秒,半程1小时45分,全程3小时30分。每公里4分45秒,半程1小时40分,全程3小时20分。5,全马310,国家二级马拉松运动员水平。所谓310是座山,只有不到0.5%的跑友可以跨过这座山。
全马是4195公里,时间的话没有绝对的时间限制。整个马拉松比赛结束时间一般为6小时到7小时,也有5个小时的个人项目,也有无限时间的夏威夷马拉松,哪怕是24小时完成,也会等到一张成绩证书和奖牌。
全马3小时46分是一个非常优秀的水平。根据一般标准,完成全马的比赛成绩在3小时到4小时30分之间属于精英级运动员的完成时间,而3小时40分到3小时20分之间则属于业余跑者中的优秀水平。
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