各位朋友，大家好！小编整理了有关马拉松业余成绩分布的解答，顺便拓展几个相关知识点，希望能解决你的问题，我们现在开始阅读吧！
本篇目录：
- 1、马拉松成绩配速对照表
- 2、马拉松跑者如何分级?
- 3、马拉松等级评定标准
- 4、半马成绩等级划分
马拉松成绩配速对照表
1、下边这张表是我从网上找到的最全的一张马拉松比赛配速表，极具参考价值。
2、配速5分42秒~6分24秒左右，这类型的跑者，已经是马拉松常客，平时拉练平均配速都在5分30秒左右，可以在比赛中游刃有余，轻松完赛，而且也追求加入官方配速员的，获得荣誉感。
3、从最新的等级标准来看，一级、二级、三级都有不同幅度的提升，尤其越后面提升越大，这也间接显示出，国内大众选手跑的越来越快了。新的等级表还加入了半程马拉松等级，达级的难度与全程项目相当。
4、半马的距离是20975公里，用时1小时48分钟，那么配速就是用时除以路程，即108分钟 / 20975 公里，约等于**12分钟/公里**，或者约等于**172公里/小时**。
马拉松跑者如何分级?
1、在业余等级中，跑者通常根据自己的年龄和性别进行分组。每个年龄组都有相应的成绩标准，跑者需要达到一定的成绩才能晋级到更高的等级。
2、马拉松级别主要分为三个等级：全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）。全程马拉松，顾名思义，是最长的马拉松级别，一般距离为4195公里。
3、北京马拉松九星跑者标准：40岁以下跑者全马要达到245，60岁以上要达到330才能称其为九星跑者。
4、马拉松三级运动员标准：男子为4小时；女子为4小时10分钟。马拉松一级运动员标准：男子为2小时34分钟；女子为3小时19分钟。马拉松运动健将标准：男子为2小时20分钟；女子为4小时40分钟。
5、年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。
马拉松等级评定标准
在我国，一级运动员的马拉松标准是男子2小时34分钟，女子3小时19分钟；二级运动员的马拉松标准是男子3小时10分钟，女子3小时50分钟；三级运动员的马拉松标准是男子4小时，女子4小时10分钟。
到目前为止，马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。国际级运动健将上男子时间为2个小时13分钟，女子为2小时34分钟。运动健将水平为男子2小时20分钟，女子为2小时40分钟。
一级运动员：男子成绩在2小时32分以内，女子成绩在3小时10分以内；二级运动员：男子成绩在2小时52分以内，女子成绩在3小时22分以内；三级运动员：男子成绩在3小时02分以内，女子成绩在3小时35分以内。
一级运动员5小时以内，二级运动员5小时40分以内，三级运动员6小时15分以内。以上是全马一二三级运动员的标准，下面我们将进行详细解释。全程马拉松是一项高强度的长跑比赛，对运动员的耐力、速度和意志力都有很高的要求。
半马成绩等级划分
1、半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。
2、半马跑没有国家二级运动员的标准，只有马拉松有国家二级运动员的标准，马拉松二级运动员标准：男子为3小时10分钟；女子为3小时50分钟。马拉松三级运动员标准：男子为4小时；女子为4小时10分钟。
3、通过以大众选手的男子主等级评定标准可知，29岁以下达标成绩是1小时34分，30-34岁，达标成绩是1小时35分，35-39岁，达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。
4、半马的合格成绩是3。半马即二分之一马拉松从众增长最快的赛跑项目，路程长度是2975km，或11英里，全马就是全程马拉松规定的距离为42km又195米。
5、最新半马等级标准 第十级、散步级：2小时30分~3小时。一般来说，半程马拉松是3小时关门，3小时内完成的，虽然是散步，但至少也是走跑结合完成了比赛，或者快步完成了马拉松。第九级、业余新手级：2小时6分~2小时30分。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关马拉松业余成绩分布的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
