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坚持跑完全程马拉松是一种怎样的体验?会不会累到虚脱?
跑完全程马拉松，就感觉自己整个人都升华了，做什么事情都感觉没有什么阻碍，就快要累趴下了，前面有一张床，自己都能马上倒下的那种。
跑马拉松的感觉和平时自己跑完全不一样。现场的人很多，气氛也很嗨，虽然到签到处之后等了接近两小时才正式开始，但是一点也不觉得累或者无聊。人山人海，然后各种大神在眼前窜的赶脚。
感觉自己非常的累，但是也感觉自己非常的有成就感，我跑完了全程的马拉松，这项运动是很多人都无法坚持下来的，但是我坚持下来了，我为自己感到骄傲。
你的身体都会感觉浑身酸疼，在很长的一段时间内无法恢复。这种既美妙，又累的感觉是一般人体验不到的，如果你选择参加一次马拉松，你都会觉得自己不一般，那种在你最艰难的时刻自己还能坚持，你会非常的自豪。
马拉松说是跑步，其实就是毅力的对抗。刚开始跑的时候，感觉很轻松，但是时间久了真的想放弃···之前自己参加马拉松，刚开始有将近100人。最后冲过终点线的只有20人不到。
女生首马四小时四十五分完赛什么水平
全程马拉松成绩在430左右，对于男子来说属于中等水平稍偏下，对于女子来说属于中等水平偏上。该成绩可以在关门时间内完成比赛，但表现并不突出。如果想要提高成绩，需要平时进行刻苦锻炼。
一般精英级的完赛成绩一般在3小时-4小时30分之间、一级的在4小时-4小时45分之间、二级的在4小时50分-5小时30分之间、三级的在6小时内完赛即可。
全马400的意思是全程马拉松用时4小时完赛。这是跑者约定俗成的说法，这个成绩在业余跑者中属于中等水平，通常业余跑者全马用时在345-至415之间。
很优秀。第一次参加全程马拉松就破四，即跑入4小时以内，对大众跑者来说是很优秀的成绩。经过长时间锻炼，大众跑者全马大多用时在3小时20分到3小时40分之间。
而一级运动员的完成时间在4小时-4小时45分之间，二级运动员的完成时间在4小时50分-5小时30分之间，而三级运动员则只需要在6小时内完赛即可。因此，全马3小时20分的成绩相当于介于二级运动员和一级运动员之间的水平。
跑步小虾米的首次全马心得
1、年4月9日，我终于如愿以偿的顺利完成了本人人生中第一个全程马拉松，并且取得了双PB(半马和全马完成时间都是Personal Best)的成绩。这个成绩让人欣喜，但却来之不易。
2、所以对于跑者的问题，坚持跑下去，保证安全 健康 ，全程马拉松跑与不跑和是不是真的跑者没有关系，我有见过去跑马拉松，只为了一个朋友圈，只为了一个奖牌，可是参加之后在无跑步，这跑过全马，但是和真跑者就差太远啦。
3、跑步这东西，搀不得半点假，要么有天赋，要么靠努力。天赋这个事，已经和自己天各一方。
4、完成首个全马 2017年，就个人而言，跑步上最重要记录，当属完成首个全程马拉松，用时4：43分钟，自己很满意。跑步对于我，更多是锻炼身体和表达一种生活姿态的诉求。
5、这个是2013年的比赛了，在整理一些资料发现我当时有写了一篇心得，就跟大家分享一下。 我跟你们说过以前我并没有特别爱跑步，跟就大多数的人一样，当初是为了减重而开始跑步的，所以即使运动经历很久的我还从没参加过一场半马或全马。
历史球员
1、梅西被评为历史第一人 因为在所有方面都有卓越的表现和成就。是巴萨和阿根廷的传奇，拥有六个金球奖和六个欧洲金靴奖，是历史上最伟大的进攻型球员之一。在足坛上有着无与伦比的影响力，被无数人尊敬和崇拜。
2、大nba球星排名如下：1-5：乔丹、詹姆斯、贾巴尔、魔术师、张伯伦。6-10：拉塞尔、伯德、邓肯、奥斯卡－罗伯特森、科比。11-15：奥尼尔、杜兰特、奥拉朱旺、朱丽叶斯－欧文、摩西－马龙。
3、历史足球球星排名如下：贝利 贝利，全名埃德森·阿兰特斯·多·纳西门托，巴西著名足球运动员，司职前锋，曾被国际足联誉为“球王”。
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