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【原创】《素食、跑步、休息》读后感及书摘
方法只有一个：爬起来，继续跑。方法很痛苦，却很简单：跑到你跑不动为止，然后，继续跑。
素食者(Vegan)：不食用动物的肉，包括肉类、禽类、鱼类(或海鲜)，也不食用来自动物身体的物品，比如蛋类、奶类。一般说来，严格素食者不食用蜂蜜，也拒绝非食物性地使用任何来源于动物身体的制品，如皮革，丝绸，羽绒，骨胶等。
关于休息和多样训练。很多跑友几乎天天跑步，然后经常说我怎么总是这个水平，没有进步，前四年我也几乎天天跑步，都是六分半慢跑及跑后拉伸，所以一直这个跑步水平。
社会正轨”的那个人。于是，在医生的治疗下，英慧的痛苦溢出纸面。直到姐姐理解了她的放弃：我只想死去！总之，这是一本让人抑郁的书，绝对不愿意再看第二遍。Ps：素食只是一种区别于“社会正轨”的比喻而已。
《岛上书店》读后感1 读《岛上书店》时完全只是因为它吸引人的那句标题语“每个人的生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。
塔拉乌马拉人是哪个国家?
1、塔拉乌马拉民族属墨西哥西北部的中美印第安人，人口约12万，大多数聚居在奇瓦瓦州。他们仍保留着自己的语言、文化传统和生活习惯。 塔拉乌马拉人是天生的跑者，塔拉乌马拉的字面意思就是“跑得飞快的人”。
2、塔拉乌马拉人Tarahumara亦称拉拉穆里人(Raramuri)。 墨西哥北方奇瓦瓦(Chihuahua)州西南部的中美印第安人。
3、生活在墨西哥西马德雷山脉里及附近的塔拉乌马拉人，将自己称为“Rarámuri”，意思是奔跑的人。5个世纪以前，他们为躲避西班牙人的进攻，来到这里隐居。
4、塔拉乌马拉人跳的鲁都布里舞，这是一个模仿火鸡动作的舞蹈。舞蹈由部落酋长带领，他像火鸡似的蹦来蹦去，他的身后有排成一长列的男舞者追随模仿着酋长的动作。女舞者跟在男舞队后面做追赶动作。
5、尤马里舞也是塔拉乌马拉人的宗教舞蹈，塔拉乌马拉人认为这个舞蹈是从鹿那里学来的。舞蹈时，先由祭司在木架前，摇沙槌、召唤各处的舞者，通报上天舞蹈开始进行。
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塔拉乌马拉人数量
1、塔拉乌马拉民族属墨西哥西北部的中美印第安人，人口约12万，大多数聚居在奇瓦瓦州。他们仍保留着自己的语言、文化传统和生活习惯。 塔拉乌马拉人是天生的跑者，塔拉乌马拉的字面意思就是“跑得飞快的人”。
2、塔拉乌马拉人是墨西哥北方奇瓦瓦州西南部的中美印第安人。塔拉乌马拉人名义上信仰天主教，但也庆祝本地主保圣人的节日。神话中杂有基督教和非基督教成分。
3、获得。1960年罗马奥运会，塔拉乌马拉人选手阿贝贝比基拉光着脚夺得了马拉松冠军，塔拉乌马拉人获得奥运冠军了，拉拉穆里人也称为塔拉乌马拉人，因为极其善于奔跑，被称为世界第一跑步民族。
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