各位访客大家好!今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马拉松成绩与体重关系的问题，于是小编就整理了几个相关介绍的解答，让我们一起看看吧，希望对你有帮助
160身高马拉松体重是多少斤?
1、一位身高170 左右的跑者，最佳体重应该在60 左右。这样的体重的人如果训练有素，跑起马拉松来那可真是如水中蛟龙一般。既轻松又经济配速还高，过了30+跑姿也不会变形，看上去特别的舒服，我们只有羡慕的份啊。
2、如果体重过重，跑步的难度和疲劳感会加大；如果体重过轻，身体可能会出现不适甚至危险。所以，比赛前测量体重并参照体重对照表制定合理的目标体重对于提升跑步成绩极其重要。
3、那么跑马拉松最适合的体重是多少？日本一家专业的跑步网站日本跑学综合比较了日本几位长距离精英跑者的体重数据。场地赛为主的男性精英跑者，平均BMI（身体体重指数，体重除以身高的平方）：156。
是不是体重越轻,就代表运动员们跑的越快吗?
1、古塞发现不少与BMI指标有关的研究都喜欢以运动员案例作为论据，进而导致运动界、公众产生了越轻越好的观点。
2、重力，这是最明显的原因。当我们跑步或骑马上山时，我们都感觉到了疲劳带来的沉重。游泳者不得不移动更大的四肢，也会更快地感到疲劳。争夺氧气，耐力表现的最关键的基础之一是能够以高速率向活动的肌肉输送氧气。
3、不是。假设同身高，健康状况相同，假如体重重的人是肌肉发达，那不见得就跑得慢。如果你说的“体重”是指衡量肥胖便准的话，如果都健康，那基本可以说瘦的人跑起来轻松点。
4、有一种普遍的说法，大家认为长距离跑步运动者的体重是越轻越好，体重越轻，每一步所需从地面抬起的重量越小，对于跑步的效率也就越高，很多的马拉松高手也都是身材苗条。但是一味减轻体重，身体反倒吃不消。
马拉松体重对照表
1、我体重84公斤，身高178厘米，全马413，半马149[微笑]根据网上查一下身高对应的体重标准，差不多够了，如果能比标准体重再少10至20斤可能更好。
2、一位身高170 左右的跑者，最佳体重应该在60 左右。这样的体重的人如果训练有素，跑起马拉松来那可真是如水中蛟龙一般。既轻松又经济配速还高，过了30+跑姿也不会变形，看上去特别的舒服，我们只有羡慕的份啊。
3、马拉松体重对照表一般包括身高和体重两个因素，可以通过Excel等软件轻松制作。首先，将身高和体重数值范围分别进行区分，然后将两个因素进行组合，制作一张清晰易懂的体重对照表即可。
4、然而，对于一般人，参加马拉松时，对身高和体重有一定的要求。一般来说，对于160cm的人来说，体重应该在48-56公斤之间比较合适。
5、根据国际标准尺码，身高180厘米对应的胸围约为94厘米。如果您的体重是122斤，那么您的身材应该是偏瘦的。因此，建议选择比标准尺码稍小一些的尺码，即M或L码。
6、身高约为75米，体重约为55公斤 马拉松白丽是一位著名的马拉松运动员，她的身高和体重一直备受关注。根据公开资料，马拉松白丽的身高约为75米，体重约为55公斤。
跑马拉松最佳体重是多少?
然而，对于一般人，参加马拉松时，对身高和体重有一定的要求。一般来说，对于160cm的人来说，体重应该在48-56公斤之间比较合适。
如果体重过重，跑步的难度和疲劳感会加大；如果体重过轻，身体可能会出现不适甚至危险。所以，比赛前测量体重并参照体重对照表制定合理的目标体重对于提升跑步成绩极其重要。
如果你刻苦训练的话，你的全程成绩可以跑到2小时25分钟到2小时30分钟，但这个成绩离顶级马拉松运动员还是差了不少的；而且跑马拉松也不是说体重轻就跑得快，必须要有长期艰苦的训练才能有较好的成绩。
这个体重不能算过重，如果你的身高不低于175的话，没有问题。不过马拉松不是单纯的跑步，需要你的耐力，平时没锻炼过不要轻易参加。
女子百米短跑的最佳身高在165-175左右，体重最好在50-55公斤。
到此，以上就是小编对于马拉松 体重的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。